ipertensione - che cos'è?

Soffri di pressione alta? Avete farmaci per l'ipertensione o siete interessati all'argomento. Come farmacista vorrei darvi qualche consiglio. Non esitate a contattarci in caso di domande, siamo sempre disponibili ad aiutarvi con consigli e aiuto pratico.

ipertensione - chi ne è affetto?

L'ipertensione arteriosa è una malattia molto diffusa nelle nazioni industrializzate. In Svizzera, un adulto su due ne soffre. Poiché l'ipertensione arteriosa non provoca sintomi per lungo tempo, la malattia viene solitamente scoperta in ritardo. Ma se non viene trattata, è in parte responsabile dei danni ai reni, al cervello, ai vasi sanguigni e al cuore. L'ipertensione arteriosa o ipertensione arteriosa è una malattia del sistema cardiovascolare.

I sintomi tipici possono essere:

  • Mal di testa mattutino
  • Falso
  • Nausea
  • Sangue dal naso
  • Lassitudine
  • Insonnia
  • Respiro corto

Perché il sangue ha bisogno di pressione e perché ci sono 2 valori?

Il cuore pompa circa 5-6 litri di sangue attraverso i vasi sanguigni al minuto. Ha bisogno di una certa pressione per raggiungere anche i più piccoli vasi sanguigni (capillari). In questo modo, non solo l'ossigeno, ma anche le sostanze nutritive vitali vengono trasportate nel sangue. La pressione sanguigna è espressa in millimetri di mercurio (mmHg).

pressione arteriosa sistolica

Qui il cuore si contrae e pompa il sangue nelle arterie. Il valore di misura dovrebbe essere compreso tra 110 - 130mmHg.

Pressione sanguigna diastolica

Il cuore si rilassa di nuovo e la pressione scende al livello più basso. Il valore misurato dovrebbe essere compreso tra 80-89 mmHg.
Per definizione, l'ipertensione arteriosa esiste quando la pressione nelle arterie è regolarmente o permanentemente aumentata ad un valore sistolico superiore a 140 mmHg e ad un valore diastolico superiore a 90 mmHg.

Quali conseguenze può avere l’ipertensione?

In ogni essere umano le pareti del vaso si espandono a causa della pressione. Ma se questa pressione è permanentemente troppo alta, le pareti perdono la loro elasticità. Questo, a sua volta, favorisce la deposizione di calce e grasso, che può causare la costrizione o la chiusura completa dei vasi.
Se la pressione sanguigna non viene trattata, può portare a danni ai reni, agli occhi, al cuore, ai vasi sanguigni e al cervello. Anche i vasi sanguigni ristretti causano dolore ai muscoli. Ne è un esempio il "window dressing", in cui i problemi circolatori alle gambe diventano evidenti dopo aver camminato per brevi distanze e costringono il paziente a fermarsi e a riposare.
Il carico di pressione permanente può causare l'ispessimento del muscolo cardiaco e la conseguente debolezza cronica del muscolo cardiaco. Le conseguenze possono essere anche aritmie cardiache.
Quanto prima viene rilevata l'alta pressione sanguigna, tanto maggiori sono le possibilità di prevenire o arrestare i danni conseguenti.

Quali misure può adottare il paziente?

Soprattutto l'ipertensione arteriosa è una malattia in cui si può fare molto per migliorare, ad esempio
  • Riduzione del sovrappeso: anche con cinque chilogrammi in meno, la pressione sistolica diminuisce di cinque mmHg.
  • Alimentazione bilanciata a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre. Pochi grassi animali e molta frutta e verdura.
  • Esercizio fisico regolare, ad esempio nuotare, camminare, andare in bicicletta, ecc.
  • Ridurre il consumo di sale: Preparare i propri pasti, poiché i sali nascosti si trovano spesso nei cibi pronti.
  • Astenersi dalla nicotina e dal consumo eccessivo di alcol.
  • Riduzione dello stress: sotto stress vengono rilasciati alcuni ormoni (ad esempio l'adrenalina). Questo fa sì che i vasi sanguigni si restringano e che la pressione all'interno dei vasi aumenti.

La nostra raccomandazione

Per misurare il successo di queste misure, c'è la possibilità di controllare regolarmente la pressione sanguigna a casa. Ad esempio con il nuovo dispositivo Omron, l'M7 Intelli IT. Questo dispositivo offre la possibilità di trasferire i valori di misura al vostro smartphone tramite Bluetooth. In questo modo è facile tenere traccia dei risultati delle misurazioni sullo schermo dello smartphone e si possono avere sempre con sé i dati attuali. D'altra parte, il nuovo bracciale intelligente riduce le misurazioni errate.

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